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来源:http://www.detairesin.com  时间:2020-04-21
摘要:DHA是二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,相信很多人都有听过这种东西。那么,孕妇吃富含dha的食物有用吗,有哪些?孕妈妈补充DHA,一方面要应付本身的需要,另一方面也需满足正在成长

  DHA是二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,相信很多人都有听过这种东西。那么,孕妇吃富含dha的食物有用吗,有哪些?

  孕妈妈补充DHA,一方面要应付本身的需要,另一方面也需满足正在成长中的胎儿的需要。

  代孕期是补充DHA的黄金时期,代孕3个月到产后6个月是宝宝脑部发育的黄金时期,宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70%。胎儿脑部发育所需的DHA是靠母体获得,且准妈妈应该为保证未来喂养新生婴儿的母乳质量及早补充DHA。调研证明,代孕期补充足量DHA,宝宝日后的智力水平更高。

  富含DHA的食物:

  1、母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过,母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多,乳汁中DHA含量高想生女儿可以人工授精吗_代孕吃富含dha的食物有达22%,居全球第一;其次为澳大利亚,约为10%;而美国最低,仅有7%。

  2、配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。

  3、鱼类。想生女儿可以人工授精吗_代孕吃富含dha的食物有DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等,每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言,DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪,其次则是鱼油。

  4、干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化南宁有代孕妇女吗成DHA。子宫内膜异位不孕的原因

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